当心！睡眠不足可变弱智

玉琴

　美国史丹福大学睡眠研究专家狄曼说，每晚比正常睡眠时间少睡一小时可能令一个人的智商暂时性降低一个商数，一周累计下来可令智商降至100，濒临弱智。

最新的研究显示，当人们睡眠不足时，他们会累积所谓“睡眠债”。若欠了庞大的睡眠债会削弱人的智力和运动功能，令人变得反应迟钝，数学计算容易出错、健忘，简而言之，就是令你变笨。